Du kan både bruge friske og tørrede urter.
Brug gerne økologiske urter til te.
Det er for det meste blomster og blade, der anvendes til te.
Beregn 1 spsk. Urter Pr. 3 dl vand.
Kog vand og lad det stå i ca. 5 minutter, da temperaturen skal være ca. 70 grader, for at bevarer de gode egenskaber fra urterne.
Læg urterne i en kande og overhæld dem med det 70 grader varme vand.
Lad teen trække i 7 – 10 minutter med låg på.
Te skal drikkes uden for måltiderne gerne en time før eller efter for at sikre, at garvestofferne i teen ikke forhindrer optagelsen af de vitaminer og mineraler, som er i maden.
Seneste kommentarer